夏季什么蔬果高效补水去湿

家乡的朋友 · 发表于 2008-6-7 12:28:22

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

兜兜 · 发表于 2008-6-7 12:46:11

我最喜欢吃大蒜、大葱:duo :duo :le

兜兜 · 发表于 2008-6-7 12:48:11

一般都晚上吃:le :le

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