家乡人看家乡自行车游

对呀,我也以为是四号呢.
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实在对不起大家，这几天忙晕了。电话最后一个号错了，现已更正。

:aa09
1，所有的同行者明确路线和时间安排
2，准备相应的后备工具，零件，人多的话至少两套（实际上没啥东西，备胎气桶之类）
。携带者应能熟练正确地使用。
3，明确领队和收队。领队和收队必须是熟悉路线，体力和技术较好的骑手，携带工具和
备件。领队要能够正确控制节奏，了解同行的每个人。领队和收队之间要有可靠的联络
方式。
4，每个人都有手机作为联络手段。
5，必要的药品，创可贴，准备一些，不要都放在一个人手里。
骑行中：
1，严格保持队形，一路纵队，领队在前，收队必须在最后，收队要注意每个同行者的情
况。不推荐并列骑行。
2，骑行中要注意交流情况，以便领队掌握速度和休息。有人掉队时要通知全队，并且决
定解决办法。收队在这一项中要起到重要作用，最好能有对讲机，随时与领队联络。
3，为了避免不必要的麻烦，决不允许任何人擅自离队而不通知领队。
4，能等则等，队伍不可分散。如果只有两个老手维持队形就已吃力，分散了就没法办了
。
5，负载平均分配，但是工具要在会用的人手中。
6，坚决反对骑行中出现互相较劲，飙车的情况。原因：1，危险2，这样做的直接结果就
是队形的混乱和标车者的离队。
7，万一队形散乱有人离队，要立刻停止前进整理队形，确定离队人员并与之联系，尽量
维护队形的完整。同时尽量找回离队者。
8，领队掌握行程，确保在计划时间内返回出发的地点（往返，不能到折返点都无妨，一
定要及时回家）/到达目的地（单程）。

我去～～～～～～～～







                                                             不了！
想当年，我穿着一件十块钱的大裤衩子，腰里别着大个的汉显bb机，光着膀子，趴在一辆弯把的细轱辘赛车上，前车把上破塑料袋里用报纸包着2万多块钱的货款，35分钟，从北京西城六铺炕搂到丰台的方城园，那家伙，专走机动车道，穿行在一长串的奔驰和黄面的中间，老招风了，江湖人称“激动车”。

全程20公里

不近呐，女同志能跟下来吗？

这条路上有几个地方机动车车行速度较快，希望各位朋友骑行时注意安全

太棒了，感谢品路车队的朋友们。

我走的路线是，体校门口-朝阳校-友好方向第一个大坡后转转向新区-下新区大桥直行过交通灯向南环-南环路直奔56--二中--523大桥-植物园-体校

虽然一路没停车，但在转向新区时遇到4位车友闲聊了一会过桥后分别，所以耽误了30秒，o(∩_∩)o

距离是18.56公里，用时39分12秒，平均速度28.48，最高速度63.3

时间39分14秒，平均心率每分钟173跳，最大心率195，消耗热量459卡路里

启动2块表时心率表晚了2秒^_^

[ 本帖最后由 蓝色碳纤维 于 2008-4-2 10:26 编辑 ]

别笑我哦

具体的说，每人都应该携带工具、备胎和气筒，还有更重要的，补给，没食品可以，水必须有

太专业了。

这个距离好像差不多远呢

请问新区那，大桥下的交通灯是向西继续么？然后南转到和南环相通的路口（交通灯）-河西环岛-木雕园，南环对吧

有这么专业的队伍合作，活动准能圆满成功。:handshake :handshake :handshake :handshake