吃鱼可降低中风危险

一项最近对8万名妇女所作的研究指出，吃鱼能降低妇女发生缺血性中风的危险性。     每周吃两到四次鱼、吃鱼量大约为4盎司的妇女，可以将她们发生局部缺血性中风的危险降低48%。每周吃鱼在五次以上的妇女所降低的比例更大。研究还发现，即使是每周吃一次鱼或更少的妇女也可以适当降低她们发生中风的危险性。
    鱼肉中的脂肪酸可以降低与心血管疾病有 关的血脂的水平，有助于使血液畅通。像鲭鱼、鲑鱼以及沙丁鱼这类黑而油滑的鱼特别富含这种脂肪酸。

沙发:duo :duo

我愿意吃刀鱼、毛寇、晶鱼、柳根子、鱿鱼。

原帖由 江上垂柳 于 2008-7-29 09:29 发表
我愿意吃刀鱼、毛寇、晶鱼、柳根子、鱿鱼。

鱿鱼好吗  等我查查.

特别提示：鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

　鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物。

我爱吃鱼,我吃海鲜爱过敏.
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原帖由 洋洋得意 于 2008-8-3 20:16 发表
我爱吃鱼,我吃海鲜爱过敏.
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我也爱吃鱼.

那哪天请你吃鱼锅.
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