感受交际舞！

近几年来，人们忽然活明白了，纷纷回过头来审视和关心起自己的那个驮着生命的躯壳来。于是，减肥、健美之声不绝于耳，强体健身之形挤破了晨昏。尤其是中老年朋友，成了把这一理念落实到行动上的主力阵容。
我吗，也算是个准中老年人，自然不能免俗。每天早起晚睡，身体力行。又是爬山又是“溜弯”，还学过太极拳，扭过大秧歌。最后定格的是交际舞。
一提交际舞我就有些兴奋，有些坐立不安。咳，说句实在话，跟那么多的健身项目比，唯有交际舞最适合我们这些老家伙了。
你先看他的交际功能，简直是无以伦比。我们的伙伴中许多人都“解甲归家”了。而这个家又是一个“空巢”，“冷冷清清，寻寻觅觅。”
有时“孤独”这个劲敌就会悄然摸上你心灵这个“指挥部的高地”，稍有不慎，就会影响到人生的这场“最后总决战”。所以有人把孤独当成了中老年人的最大克星，而交际舞又恰好是孤独的最大克星。我们的指挥员明察秋毫，适时的发出战斗的号令“为了最后的胜利，老战士们向舞场－－冲啊！”
你再看交际舞的音乐功能，更是妙不可言。人是有灵魂的，交际舞也是有灵魂的，他的灵魂就是音乐。人们在跳交际舞时，人的灵魂对舞的灵魂有美的感受；舞的灵魂对人的灵魂有健康的按摩。人生何求，一舞足矣！
你可千万别小看音乐，他会使牛分泌更多的奶，鸡生更多的蛋；还会让蔬菜长的又快又好；
对人来讲，他就更神奇了。他会让你有时如醉如痴，飘飘欲仙；有时激昂亢奋，
荡气回肠，物我两忘，百病皆无。美国就有很多医院专门用音乐来给患者治病，而且功效不菲。前几天我看到一条消息，说长寿的人群里，音乐指挥家是排在第一位的。难道这些不都是音乐的“丰功伟绩”吗？
接下来再看他的健身功能。我们知道，世界上最简单、最有效、最普遍的健身方式莫过于散步了。而跳交际舞就是“在音乐中散步，在运动中休息”。
中国有一句俗语“人老先从腿上老”。所以中老年人跳交际舞，对增强体质，提高两腿的支撑力量，促进血液循环，防治心血管疾病，延缓衰老，推迟老化，矫正形体，健康长寿，都有极大的好处。
就我而言，现身说法。从前我的身体极差。是弱不禁风这一成语的“形象大使”。每当流行感冒到来之前，我总是“率先垂范”的感受一次。等到“老刘（流）”要走的时侯，我又为它践行再来个“收秋”。其它的病也时常乘虚而入，动不动就把我这个“病鸭子”撂倒。
直到９９年的秋，有一点舞蹈老底的我， 重出江湖了！不经意间，就成了交际舞的“俘虏”。
那歌舞同在的旋律和抒情悠闲的节拍，驱散了我心头的愁云惨雾，让我看到了生活的乐趣和美的意境。那动静结合，进退有序，张合有法的运动方式使我枯木逢春，身强体健。几年下来，几乎忘了感冒是什么滋味了。其它的病也潜影遁形，还捎带着矫正了我的“罗锅”。当然也交了不少舞友。
今年国庆节那天，我与几个舞友同游花果山，竟能沿着“步步高升”的山路，用了五个多小时，从侧面攀上了祖山之颠，有幸一睹“玉女峰”的俏丽。这种精神和体能与我认识交际舞之前可以说是判若两人。身边的亲友在我身上看到了“实惠”，也争先恐后的“入伍（舞）”了。
写到这里，我想问一下亲爱的读者，什么是交际舞，你大概弄清了吧！交际舞就是把最美妙的音乐和最佳的健身方式最完美的结合，再配上最大的交际功能，让你享受终生。
所以我爱交际舞，我要与交际舞“白头偕老”。交际舞啊！为了你，“我真想再活五百年！”

[ 本帖最后由 叶落残梦 于 2007-11-30 03:17 PM 编辑 ]

跳好交谊舞的十大要决
高雅的风度来自挺拔的体态
风格的展现显示出美的追求
默契配合的前提是自我平衡
领舞的最高技巧是运用整个身体
提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路
“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径
侧身技巧是通向完美流动的桥梁
倾斜是一种多功能的技巧手段
重心转移技术是“不露痕迹

I like 恰恰.

曾经远去的交际舞呀，哈哈

还好了,现在在小部分人中还在流行.

这个舞,对于老年人来说一是强健身体,二是能重新激发学习热情.
我妈妈,每个星期都去老干部局里学交际舞,第一次回来,我看她踏着最基本的舞步很是兴奋.时间过去一个多月,老太太还是那几个舞步,我问:你怎么来回就这样,你们老师没教过完整的舞吗?我妈妈说:学过了又忘记了。所以每次都感觉像是学新的.

呵呵，有人看到这都觉得好笑,套郭德纲的话说:我很欣慰啊.老太太现在学什么都很热情,即使学的是已经学过好几回的东西,对她而言,每次又都是新的.每次都能学出点新花样来.

我突然想到自己喜欢藏书,就是喜欢看了再看,每次看都会发现点新玩意,这也让我很兴奋,这点我跟我妈妈一样。

嗯，以后不在坛子上晃了，找中老年妇女学国标去。

舞迷   
舞靡

东南西北转转风,
男女老少幽幽灯。
只道歌舞升平世,
行云流水心如松；

曲外荣华无暇问,
心平体健品自謦。
开谈常是快与转,
携手又是意浓浓。

每日最美黄昏后,   
周末又是不了情；
旋律悠扬人悠然,   
典雅高贵塑平生。

(外一首)

歌声悠扬蝶双飞,  
翩跹舞影惹人醉；
天宽只有“三四步”,
尘世仙游不思归。

灯柔如水情漫漫,     
舞步款款兴巍巍。
夕阳落后一场舞,     
名利踩成两堆灰。

交际舞感受  之二

慢四重在一个“情”字, 意境缠绵, 情思悠闲；
慢三重在一个“美”字,  心绪舒缓, 溪水潺潺；
快步重在一个“爽”字,  姿态明快, 潇洒飘然；
快三重在一个“圆”字,  优美流畅, 起伏盘旋；
探戈重在一个“健”字,  激情四射, 舞中皇冠；
吉特巴重在个“俏”字,　神采飘逸, 动若飞泉；

我的兴趣

有诗书画联做伴, 与将牌烟酒有缘；
轻歌漫舞添小趣, 风月佳丽成大全。

感受交谊舞
交谊舞是一种高雅的体育活动，可以清神健脑、怡情抒怀、其妙无穷、其乐无穷！
跳交谊舞时，在悠扬婉转的音乐空间里，可舒缓、可急骤；动中有静、静中有动、进退有序、张合有法、歌舞同在；丝竹之歌悦耳，可以怡情；舞蹈之形健身，可以助兴。
双人对舞可以打破自闭心态，陶醉于歌情舞韵之中，坦坦荡荡，何等惬意，翩翩起舞，飘飘欲仙。
跳漫步时有如蓝天白云、深谷幽泉；让人怀旧、让人暇思、让人陶醉，恍如进入一座典雅辉煌的艺术殿堂，能把人带进一个弥远的仙境，陶然忘我，还有何求！
快步舞有如行云流水、优美流畅；让人青春、让人振奋、让人超脱，犹如在波峰浪谷中冲击，挥洒自如，能把人交感神经调整到乐观、兴奋状态，得到身心解脱最完美的境界。
再配上那飞旋的灯光和优美的音乐，烘托出了迷醉和浪漫氛围，给人们的夜生活注入恬适与温馨，人们踏着荡涤心扉的节奏轻歌曼舞，不仅是驱除疲劳、活动筋骨、增添快乐，更重要的是得到音乐的享受、美的熏陶和精神世界的升华！
一句话，交谊舞的“在音乐中散步”的特点，娇媚多姿、独领风骚。

原帖由 叶落残梦 于 2007-12-1 08:39 AM 发表
我的兴趣

有诗书画联做伴, 与将牌烟酒有缘；
轻歌漫舞添小趣, 风月佳丽成大全。

爱好广泛好,不过最后一条要慎重.

会把握好的，好色不乱的。

原帖由 叶落残梦 于 2007-12-1 08:37 AM 发表
(外一首)

歌声悠扬蝶双飞,  
翩跹舞影惹人醉；
天宽只有“三四步”,
尘世仙游不思归。

灯柔如水情漫漫,     
舞步款款兴巍巍。
夕阳落后一场舞,     
名利踩成两堆灰。

楼主真是舞出水平,舞出境界来了,难得!