想美白的美人进来哟

我不是个第一眼美女，但是别人看到我都会说我很可爱，也许是和气质还有穿衣有关系吧，我24了，但一直都像个孩子似的蹦蹦跳跳，不过我自己感觉我最大的优势是在我这张娃娃脸上，不仅表情很丰富而且脸上的皮肤很光滑，还很白，可能真应了那句话，一白遮百丑。其实我原来的脸色黑黄黑黄的，通过很多方法的综合使用才成为现在的样子，睡眠+饮食+护肤，这是我感觉很重要的三个方面。
睡眠：是最重要的，我基本每天都是晚上11点准时睡觉了，早上7点醒，8个小时的睡眠时间对于女人来说是必须的，精神好，有活力。
饮食：火龙果，西红柿，黄瓜，猕猴桃，苹果，我经常吃，都补充VC，而且减肥。还有，每隔两三天我就会吃个猪蹄，补充胶原蛋白。吃也很重要，虽然慢，但从身体内部改善是关键。
护肤：这方面是比较累心的，要时时注意，但是当养成习惯的时候也就成为一个机械重复了。有好几点：
1、
每次吃完的黄瓜尾部我都直接削平擦脸，或者切成片状敷在脸上，去油，醒肤。
随时保湿，包包里总带着保湿喷雾，屈臣氏做活动的时候“肌水”很便宜，买了好几瓶存着。
每周做两次面膜，我比较喜欢“可采”的补水美白，是中药水泡成的，不油腻，吸收也不错，淡淡清新的中草药味道，从心里就觉得很天然。
每次洗脸之后都坚持用精华液和面霜，精华液是用的FREEDAY SKIN深层美白保湿精华液，里面有玫瑰精油，渗透很好，每次用一点点就可以了，我都是倒在指尖上再轻拍在脸上，额头，双颊，下巴，鼻尖，不浪费还很均匀。面霜是用的美国天然有机Avalon OrganicsVC美白活力无油面霜，也是分散擦在脸上，在用完FREEDAY SKIN的精华液之后稍等几分钟再用，不然影响吸收。还有一点，我很注意对于颈部的护理，颈纹很容易暴露年龄，专门买护颈产品没必要，我的方法是用精华液还有面霜的时候也顺便用在颈上了，做面膜时袋子里的原液倒出来涂在颈上，其实颈部的护理和面部护理是一样的，用的产品一样，别忘了就行。
我的这套方法是在不断的使用中总结出来的，我觉得很全了，至于说使用的产品，我本着经济实惠有效的原则，只给大家做参考啊，适合自己肤质就好了。
对了，买FREEDAY SKIN精华液的时候送了我袋“欧石楠原液舒缓柔肤精华霜”的试用装，正好我的脸也有红肿现象，但不严重，没特意买过什么产品，送了就用了，效果很快，好象给脸上敷了层保护膜，也润滑皮肤，味道是欧石楠花的清香味。

这些就是我现在所有的东西还有方法了，大家各取所需吧。

谢谢。
火龙果甜滋滋的俺不爱吃。
你说的产品，俺想都不敢想，太贵了。

学习了，美容只能缓解一下变老的速度，自然规律是无法抗拒的。