秀出美丽，从自身开始

人们常说人靠衣装，我们日常着装不应该是衣服妆饰我们，而应该是我们来抬高衣服的亮度。
这些都应该从我们的日常姿态开始。
1把头从肩膀中抬起来，不要低头，或颈部向下用力。这样人看起来有精神；
2把腰从跨中拔出来，让自己上身保持一种向上的姿态；
3肩膀打开，挺胸到位才能昂首；
4腿要并直，走路时也要有力，尤其是男士，使自己威武。

以上，我只想起了这么多，要做到以上几点，不防练一下五点一线的办公室操。
贴墙而立，不依附于墙。全身向上用力，双脚，双膝并拢，脚跟、腿肚、臀部、肩膀、头这五点在一条直线上，站立20分钟。
每天锻炼，一定会有收获的。

愿所有流行服饰都能在你的身上更美丽。

:aa65 :aa65 :aa65
以上观点纯属吹牛

嗯我证明，洋洋试了一天减了七公斤后再也没玩过，怕瘦没了

真的,亲身为证,不过站的时候要全身用力,感觉肯定特累.

真地假地啊?

这个就能减肥的,不信你试试,不过方式要正确.

我还是先减肥再说......

学学也行,这个还能减肥呢>

好好学习.天天向上..

向回贴的人学习.

哈哈.多学习学习.

希望更多的人可以看到,这是模特培训必然安排的课程,对大家都有用.

小新来了，
只要大家觉得有用就好。

做女人不能靠别人,只能靠自己,所以漂亮的自己不但可以让别人赏心悦目,也可以给自己增加自信心,更好地美化我们的生活,所以,姐妹们,我们努力奋斗吧,不要只撑半边天,都撑了得了

太有用了,从来没看过这么贴近生活,这么方便的健康指南,天哪,太好了太好了太好了