都市里，户外运动已经从一种旅游形式变成一种生活习惯

    新华社北京４月２４日体育专电（记者刘海）
     北京一家软件公司的程序设计员骆春在北京工作已经有三年了，去年底她和老公都迷上了一项新兴的周末短途旅游形式——户外运动。她告诉记者：“一周的工作很辛苦，到了周末和‘驴友’们一起出去‘自虐’，远离喧闹的城市，到达目的地后再‘腐败’一番。怎一个‘爽’字了得！”

    骆小姐说，户外运动有许多圈内词，驴友就是户外运动爱好者的互称，腐败主要指大吃一顿。现在都市里公司职员的工作大多在办公室，很少出去走动，坐久了胳膊累、腰杆痛，什么毛病都出来了。去年底，她经朋友介绍成了北京三夫户外俱乐部的会员，现在每个月都要外出活动两三天，参加徒步、登山、自助旅行等活动。

    去年刚参加活动的时候，骆小姐还属于“菜鸟”级别的，什么都不懂，只能跟着领队徒步走，还谈不上什么越野、探险之类的。骆小姐说，第一次把半人高的背包背上的时候，没想到两分钟她的背连同衣服就全被汗粘在一起了，行动中还不得不弓着身子前进，要不然一失去平衡一下就坐在地上了。而现在，骆小姐已经俨然成为一位老“驴友”了，她一边向记者解释户外运动的“专门用语’，一边还展示她参加探险、定向越野时的照片。

    北京三夫户外运动俱乐部的工作人员“沐雨”告诉记者，户外运动的宗旨就是“自然、运动、健康、友情”，提倡走出城市。基本活动是徒步，高一级别的有定向越野、爬山，再高些的就是攀岩、探险、速降等。一些老“驴友”为了体现自我价值，在达到一个目标后，又给自己制定新的更难的目标，通过不断地制定、实现、打破，来体现自我的价值。

    “沐雨”说，户外运动刚开始出现的时候还归类于一种体验式的旅游，但随着参与人群的扩大，现在已经成为部分都市人的一种生活习惯了，一周不出去浑身都不自在。它的迷人之处在于能够彻底放松身心，并带来极度的刺激与挑战。“驴友”见面的第一句话就问：“上周你又去哪儿了？”

    在参加户外运动的人群中，教育层次普遍较高，外企员工、大学生、自由职业者居多，占据了８０％，也有少量的国家公务员。年龄从５岁到６５岁都有，但主要集中在２０至４０岁之间。

    现在北京户外运动俱乐部有近３０家，三夫、远飞鸟等是其中比较大的几个，各拥有会员近５０００人。据不完全统计，整个北京市经常参与户外运动的人数已经超过３万人。

必须滴
不请吃饭，请出汗。这是新时尚

:handshake

在上甘岭石砬子山  很美  建议喜欢登山的朋友去看看