一减肥方法

树上的风 · 发表于 2008-3-22 11:18:20

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
注意：A\挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

原则 · 发表于 2008-3-22 11:25:47

真地假地，明天我先试试，有效果告诉大家。:xiao :xiao :xiao :xiao

树上的风 · 发表于 2008-3-22 11:26:21

黄豆煎炒20－25分钟，自然冷却后，用一个密封罐子，放入半瓶黄豆倒满醋，放在冰箱里，时隔5、6天就可以服用了，早晚各一次，每次5、6粒左右，再做点体操就可以减肥了。

早上起床，用泡黄豆的醋一勺稀释一杯凉开水，喝下，然后嚼食１５颗黄豆。
食后大约１５分钟后，会感觉到胃开始暖暖的，而后身体也慢慢发热。晚上食用后也是这样的感觉，而且感觉肚子饱饱的，一点都不饿，发热的感觉对减肥的人很重要，因为减肥的人往往会因为摄入的能量不够，而全身冰凉。

听雪轩 · 发表于 2008-3-22 12:01:58

怎么都是有醋的我不吃醋的

海洋 · 发表于 2008-3-22 12:40:26

就是的，不用醋可以减肥吗？

书心 · 发表于 2008-3-22 13:43:01

有增肥的吗？嘿嘿

无言 · 发表于 2008-3-22 17:47:29

楼上的美女，别气我们了行不？有跳河的你负责哦！:lol :lol :lol

飞雪 · 发表于 2008-3-22 19:49:33

楼主试用了吗,效果怎样啊?

树上的风 · 发表于 2008-3-22 20:25:03

这是一坛友说我肚子太大了，给我发的。还没用呢

ellen080808 · 发表于 2008-3-30 20:11:47

别在把胃弄坏了

轻舞梅沙 · 发表于 2008-4-4 00:00:05

好方法，明早试运行。

红松的故乡 · 发表于 2008-4-4 08:49:48

少吃饭就瘦了,一顿就吃一点点的米饭,菜多吃点,吃水果.我身边的美女吃饭都很少,就半碗饭,体重都是100斤多点.都是饿出来的.

兜兜 · 发表于 2008-4-4 09:42:56

我也想增肥:duo

俩手插兜 · 发表于 2008-4-4 21:16:25

不能喝拉肚啊?

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