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标题: 常搓8个部位防衰老 [打印本页]

作者: 暖暖的阳光 时间: 2008-7-5 06:36
标题: 常搓8个部位防衰老
工作劳累，要注意保健，经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
1.搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽, 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
2.搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
3.搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4.搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
5.搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
6.搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
　　7.搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　8.搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进
血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

作者: 兜兜 时间: 2008-7-5 07:20
沙发:duo :duo

作者: 家在东北 时间: 2008-7-5 07:49
板凳

作者: 274067 时间: 2008-7-5 15:00
最好是有人给搓

作者: 暖暖的阳光 时间: 2008-7-5 16:29

原帖由 274067 于 2008-7-5 15:00 发表
最好是有人给搓

呵呵，英雄所见啊

作者: 树上的风 时间: 2008-7-5 16:29
征个搓脚小秘

作者: 暖暖的阳光 时间: 2008-7-5 16:33
呵呵，楼上真有胆识

作者: 原则 时间: 2008-7-5 17:50

原帖由 274067 于 2008-7-5 09:00 发表
最好是有人给搓

(, 下载次数: 1) 她来给您搓脚..

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