伊春在线

标题: 612爬坡成绩，我进步了 [打印本页]

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-13 13:59
标题: 612爬坡成绩，我进步了
昨晚的成绩让我恢复了信心，傍晚5点30左右我从兴安森林公园入口开始攀登盘上公路，打破了我自己的记录，上次是26分09；
本次时间23分34秒，距离为7.15公里，平均速度18.24公里，最大速度只有29而已.
气温29°，但是上山是有风，可能有点影响…………

战车不含反光束、水壶和壶架，重9.1kg，含脚踏和码表

[ 本帖最后由蓝色碳纤维于 2008-6-13 14:44 编辑 ]

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-13 14:01
心率表，平均心率还是178跳每分，最大是192，三分钟后回落至极限心率的60%，121跳/分，消耗热量是284卡路里

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-13 14:04
标题: 下坡的
下坡是从铁链到底（交通灯）

下坡的成绩由于体力未完全恢复，但还是打破了去年的：下坡11分04秒，平均速度44.3

本次成绩是：10分37秒，距离8.14公里，平均速度46.2公里/时，最大速度只有64.4公里/时

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-13 14:06
下坡的最大速度没有超过去年的66.3公里/时，下次一定休息好了再下山，争取打破自己的下山时间和速度记录

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-13 14:08
公路车下南山公路实在太颠了…………

作者: 淡淡思念 时间: 2008-6-13 17:01
恭喜

作者: 一楠 时间: 2008-6-13 18:28
标题: 祝贺

作者: OLDWOLF 时间: 2008-6-16 20:20
标题: 年轻人就该这样
板主骑的好，老狼也高兴，年轻人就该只争朝夕，奋发身上。
我原以为第一个超我的应该是你，现在有李志强了，但最终超我俩的还是你，好好练吧

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-17 11:55
希望还能进步啊

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-6-19 14:52
不知道老狼目前记录是多少？

作者: 独轮车 时间: 2008-7-7 16:31
数据齐全，厉害

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-7-10 16:09
目标一：击败所有人

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2008-7-10 16:10
目标2：我的码表才是我最大的敌人

作者: 兴安湖 时间: 2009-6-24 23:57
打擂！自行车登南山21分10秒谁能突破！不穿锁鞋！
（喜德盛车迷“向往天空的鹰”）

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2009-7-6 12:13
我有便宜的二手的卖你你不要啊？买些送脚踏，150元人民币，42号，黑色，8成新，原价鞋是350，脚踏150，很合算了………………

别管传不传了，能进算是回事呢，不过穿着安全、舒服、稳定，我宁选安全稳定不接你有个性的挑战，哈哈

作者: 蓝色碳纤维 时间: 2009-7-6 12:20

打擂！自行车登南山21分10秒谁能突破！不穿锁鞋！
（喜德盛车迷“向往天空的鹰”）
兴安湖发表于 2009-6-24 23:57

说实话，我06年没用自锁骑着垃圾公路车第一次龟上去是29分（当时我是第一个骑自行车上去的人，呵呵！很自豪啊），07年山地车，400元还有后避震的，1.9齿胎29分30，都没有自锁，而有自锁后的大猫公路车，轻了1公斤多点儿，第一次不过26分30秒而已………………

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