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标题: 如何调整自己的心情 [打印本页]

作者: 清秋红叶 时间: 2008-3-6 08:31
标题: 如何调整自己的心情

每个人都有一套自己的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。
随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的. 那么，我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢？
第一：学会让自己安静。把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会
第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争。没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信，只要去做，你也可以的。事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好.
第五：相信自己。不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你。
第六：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第七：珍惜身边的人。用语方面尽量不要伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第八：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物，满足对世界的新奇感，神秘感。
第九：用真心真爱。只有用真心，真爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！

作者: 无言 时间: 2008-3-6 09:49
读了一遍，又读了一遍，真的觉得一个人是否幸福是否快乐完全取决于自己。学会用文章里所说的办法来调整自己，做一个真正快乐的人。谢谢楼主！:handshake

作者: 叶落残梦 时间: 2008-3-6 10:36
很实在的语言，真正是几种好办法！

作者: 笑着生活 时间: 2008-9-10 11:06
方法是很好,

但一切做起来又是那么的困难,唉,人呀

作者: 幽香百合 时间: 2008-9-10 12:41
读你的帖心情就好

作者: 伊男 时间: 2008-9-11 20:18
学习了，谢谢:aa09

作者: 野外生存 时间: 2008-9-19 14:42
:aa09 :aa09

作者: 淡淡思念 时间: 2008-9-19 15:05
同意五楼姐姐的观点。
看到这个帖子了心情就好。

作者: 淡淡的笑 时间: 2008-9-21 19:45
鼓掌``` 好贴```
用真心真爱。只有用真心，真爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！很喜欢这句``` 但事实不是这样滴```

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