伊春在线

标题: 睡觉别太晚了 [打印本页]

作者: 雨中 时间: 2009-9-25 19:39
标题: 睡觉别太晚了
试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: 独来独网 时间: 2009-9-25 19:57
给那些半夜起来偷地的好好看看

作者: 无言 时间: 2009-9-25 20:25
呵呵，为了偷庄稼不惜血本这才是敬业呢！:lol

作者: 回到故乡 时间: 2009-9-25 20:58
完全符合规律性.

作者: 兴安子规 时间: 2009-9-25 22:02
此时是免疫系统（淋巴）排毒时间，还好，正边听音乐边看论坛。

作者: 林都北漂 时间: 2009-9-25 22:42
哎啊太那个了，我可得注意了。

作者: 兜兜 时间: 2009-9-26 08:19
哈哈，我现在是6点半起来收庄稼了:lol

作者: 淡淡思念 时间: 2009-9-26 11:31
谢谢。知道了。

作者: 风中飘雪 时间: 2009-9-26 14:59
嗯，是应该注意

作者: 书心 时间: 2009-9-26 19:34
生病的时候才感觉到健康是第一的呀

作者: 沃得杰夫 时间: 2009-9-26 20:37
拥有了不珍惜，失去了方知道可贵

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