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标题: 我喜欢“室外活动” [打印本页]

作者: sxl3077 时间: 2008-11-30 16:06
标题: 我喜欢“室外活动”
   一直以来，我都以为人们说的“户外活动”应当是技术要求很高，条件苛刻，费用昂贵的专业活动，所以也就很少注意和这“户外活动”有关的事情。来到了这里细细的浏览了这里的很多有经验的人写下的帖子，大有启发颇有收益，所以才在这里写下了这一篇感想，记下我自己的看法。
   我们生活的这个地方，是一个很适合人类安全生活的地方。按照古人说那就是天行有常四季分明的夏天很热冬天很凉秋春过度的好地方。而且由于经济开发要远比内地晚上了多年，经济落后，可是却留下了很多原生态的自然景观。特别是清洁没有受到过污染的空气，那更是很多大城市根本就找不到的天然资源。所以，生活在这个地方，如果把自己的时间都放在打乒乓球，做瑜珈舍宾等室内活动上，那真的是端着金饭碗要饭浪费了资源。我现在还没有这里的朋友所说的“室外活动”的丰富经历，只是羡慕佩服而已。可是我却是在尽自己的最大努力活动在室外。真的很期望有一天也融入“室外活动”的群体里，做一个快乐健康的“室外”人。
      在机关工作多年，随着紧张压力大的工作节奏自己的身体也出现了亚健康状态。而且过多的应酬更是雪上加霜。虽然自己洁身自好可是残酷的现实叫人无心继续工作下去。于是就有了我的辞职申请退二线的叫人感到不理解的举动。机构改革中有了可以提前退下来的政策，于是我也就快乐地提前推了下来。那个时候的身体软弱无力，走路都会感到很费劲，也曾经尝试过跑，二十多米以后就会捂住急迫的想要跳出的心脏蹲下来。这样的情况下我开始了我的健身室外活动。最初是走步，路程逐步加大，速度逐步加快。走到了一定的程度，我也就感到了运动量的不过瘾，于是跑步开始了。现在我的跑步是每一天一次，连续中速度跑十二公里以上，呼吸很平稳，肌肉很舒服，精神很好。即使是下雨刮风和冬季的风雪，我也会坚持做下去。夏天天热，白天是无法跑步的。我过去是一个恐水症的人，见水就会感到恐惧，不敢下水。后来也锻炼的敢游泳了虽然游泳的姿势技术都不高，但是每一天的游泳的运动量却是很大。几年的锻炼给我的身体健康情况带来了很大的变化，所以从自己的切身体会来说，我喜欢户外活动。
      我也曾经想过，也和朋友们研讨过。可是大多数的人对于室外活动都很难坚持。比如说跑步，最难以坚持的不是体力支出，而是孤寂和枯燥。机械简单的跑步特别枯燥，特别是很少可以遇到和自己的步幅，频率，速度，里程，时间等因素很一致的，所以就会更加枯燥。我最初的时候听收音机，MP3，现在已经度过了那艰难地时候，可以很轻松自如的很快乐的跑了。因为我现在从来不会去考虑已经跑了多少还有多少了，而是快乐地享受每跑一步带来的快乐。
      在这里很开眼界，看到了这里的老资格的室外活动高手们进行的远足，攀岩，徒步等很多的活动的介绍，看到了很多朋友在一起进行活动的经验和快乐。甚至还看到了室外活动的物资装备的介绍，大开眼界，十分过瘾！感谢这些高手们！我现在虽然在“室外”进行了活动，但那都是自己的低水准的活动，还没有达到那“室外活动的”标准。不过，在体力上已经有了充足的储备，具备了从内心里喜欢室外活动的热情。希望以后在这里能够多学到高手们的知识经验，有机会也参加一下快乐地室外活动，大开眼界！

作者: 不羁书生 时间: 2008-11-30 16:55
现在的人！~普遍身体都不是很好！~、
我今天中午睡了个午觉！~起来时候身体一点劲都0没有！~
特郁闷！~

作者: hljjms 时间: 2008-11-30 19:18
我喜欢登山但我们这里没有山，我不欢跑步，有些单调，但能坚持跑步的人应该很有毅力。我想退休但没到年龄，真希望退休年龄能提前5年。我21岁参加工作，得工作39年。我感觉只以年龄定退休不合理，应该规定工作35年就可退休。

作者: 山海之情 时间: 2008-12-5 07:37
我也喜欢爬山，喜欢小兴安岭山上的味道，可是现在远离了山。我也喜欢室外运动，事实上有些叶公好龙，没实践。我的工作时间没规律，年纪不大也亚健康了！楼主坚持跑步，跑那么远，收到了很好的效果，佩服。
单位工作，能早退休那感情好，我肯定报名。

作者: sxl3077 时间: 2008-12-5 09:33
跑步走步都是很简便的运动项目，无需复杂的技术，不必准备场地和器材也不苛求有否同伴随时随地就可以进行。只是需要人持之以恒的坚持下去。人类完成四肢着地的行走进化到直立用下肢活动经历了几万年的时间，人体的精密完美科学的结构特别适合这样的活动。枯燥的锻炼过程需要人用毅力和计谋来认真坚持，才会收到效果。否则是无济于事的。不能够给自己找借口来中断运动，而是要自己鼓励自己坚持下去。我曾经在自己的办公室里做蹲下起来，也曾经在会议中端坐可是四肢的肌肉却是在做着有规律的收缩放松，会没有开完可是我已经冒汗了！只要你心里想着这件事你就会见缝插针找到时间。我真的希望在这里能够找到高手向他学习，找到志同道合的朋友一起活动，甚至是组织一起进行长途。

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